|
|
1342 kcal
|
Gord: 82,16g | Prot: 92,38g | Carbs: 68,19g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белковый Омлет. Almoço: Болгарский Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ливерная Колбаса, Грудка Индейки Сырокопченая. Jantar: Семга Запеченная, Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Кабачки Жареные. Lanches/Outros: Финик, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mais...
|
|
3178 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mekha888
|