|
Вчера 2,5 часа ходила... А толку? Наверное, придётся отказаться от приёма пищи в вечернее время и сладкого, а также алкоголя.. Посмотрим, что выйдет!
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Gord: 42,03g | Prot: 80,45g | Carbs: 75,64g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Биомакс Био-Йогурт, Карат Сыр Творожный Violette, Творог 5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Яйцо-Пашот. Almoço: Макароны Отварные, KDV Курица Запеченная. Jantar: Вареное Яйцо, Ташлинский Кефир 1%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|