Jornal de Leni Liu Cing Link, 09 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
65,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1284 kcal Gord: 88,53g | Prot: 61,09g | Carbs: 72,58g.   Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Tempe, Nasi Putih, BreadTalk Cheese Cake. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia. Jantar: Minyak Wijen, Saus Tomat, Petai, Tempe, Nasi Putih, Es Krim Vanila, Alpukat. Lanches/Outros: Es Krim Vanila, Alpukat. mais...
1596 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana

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