Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 52,46g | Prot: 153,09g | Carbs: 237,97g.
Café da Manhã: خس روماني (طويل), Red Tomatoes, Medjool Dates, Flaxseed Seeds, هناء شوفان, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Fitness خبز, Egg White, Egg Yolk. Almoço: الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Bell Peppers, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Orange. Jantar: Almonds , Raisins, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Lanches/Outros: توكس توكس, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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