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1410 kcal
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Gord: 53,95g | Prot: 74,60g | Carbs: 148,54g.
Café da Manhã: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 全麥土司, 安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 紅茶. Almoço: 生蔬菜, 橘子, 蔬菜天婦羅, 豆腐, 青花菜, 紫米飯, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Jantar: 有皮雞肉（烘烤）, 木炒耳, 炒青椒, 炒花菜. Lanches/Outros: 7-11 中熱拿, 家樂福 紅豆餡餅. mais...
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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