Jornal de gawenzi, 08 dez 19

14 dni ze srednia 2330 kalorii. pieeeeknie!!!
92.8 kg
#MojaDrogaDoMistrzostwŚwiataWpolmaratonie!!!

---

2318 kcal

Gord: 109,47g | Prot: 95,77g | Carbs: 248,35g.   Café da Manhã: Piątnica Śmietana 18%, Zott Jogurt Naturalny, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Galbani Mozzarella, Ogórek Kiszony , Pomidory, Goplana Krówka Mleczna, Jabłko, Lorenz Monster Munch Ketchup, Auchan Malin Tort, Lays Zielona Cebulka, Lajkonik Paluszki, Zupa Pomidorowa, Kurczak z Warzywami, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Grejpfrut, Mleko z 2% Tłuszczu, Cheetos Chrupki Serowe, Twix Twix, Zupa Pomidorowa, Primavika Gołąbki Wegetariańskie z Kaszą Jaglaną , Kiwi, Decomorreno Kakao , Mlekovita Mleko 0,5%, Banan, President Camembert Naturalny. mais...