Jornal de m4popova, 08 dez 19

Не очень симпатичный, но очень вкусный овсяноблинчик с ветчиной и сыром😋 все вместе на +- 420 ккал

---

1552 kcal

Gord: 62,15g | Prot: 93,40g | Carbs: 160,86g.   Café da Manhã: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Черкизовский Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Горчица, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Орех Пекан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мандарины. Lanches/Outros: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Мандарины. mais...