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Guten Morgen ihr Lieben☀️. Endlich Wochenende. Heute wieder später. Mal bis um 8.15 Uhr ausgeschlafen😊. Danach gleich Sport und Frühstück. Jetzt geht's gleich den Wocheneinkauf erledigen und dann zur Arbeit bis Abends...
Habt einen schönen Tag🤗
5. Challenge-Tag ✅ (gestern)
6. Challenge-Tag ✅ (heute) 💪🏻
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62,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 61,75g | Prot: 67,07g | Carbs: 227,73g.
Café da Manhã: Clementinen, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Almoço: Kirschtomaten, Leerdammer Delacrème , Laugenstange, Gutfried Hähnchen Mortadella. Jantar: Pote Pikante Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Bereket Brot Sesamringe. Lanches/Outros: Choceur Milch Jumbo, Milka Weihnachtsmann Knusper, Kinder Bueno Mini , Lebkuchen Schmidt Kaiserlein. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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