Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 53,07g | Prot: 36,95g | Carbs: 218,32g.
Café da Manhã: Air, Lemon, Brokoli, Sawi, Pisang, Nanas, Bayam, Air, Lemon. Almoço: Saori Saus Tiram, Rose Brand Tepung Tapioka, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Indomie Rasa Soto Mie. Lanches/Outros: Kit Kat Coklat, Permen, Kopiko Permen. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruthtrgn
|