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988 kcal
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Gord: 37,70g | Prot: 121,37g | Carbs: 38,64g.
Almoço: 깻잎, 브로콜리, 고추장, 버섯, 양배추쌈, 양파, 달걀. Jantar: 방어 회. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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