Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 65,77g | Prot: 83,15g | Carbs: 98,22g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Аланталь Сыр Колбасный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%. Almoço: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Говядина Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Jantar: Говядина Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша. Lanches/Outros: Морковный Кекс. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|