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Republiquei meu perfil e vou contar um pouco da minha historia a todos.
Ola pessoal,me chamo Luiz sou bariatrico des de 07-2017 meu peso inicial 182 kg
inicio dificil obesidade morbida grau 3 , comorbidades( diabete grau 3 insulino dependente e 3 losartana dia para hipertensão severa).
Apos minha cirurgia aprendi 3 regras para tratar a obesidade (reeducação alimentar,atividade fisica e dicipina) hj consegui eliminar mais de 85 kg nesta jornada pesando 94,9 kg , aos poucos fui fazendo oq era possivel e pesquisando soluções conheci Lowcarb,jejum intermitente é oq pratico e muito tempo depois e foi a ultima invetida atividade fisica a 6 meses caminhada , hidroginastica porem me fatava ainda iniciei MUSCULAÇÃO todo dia se não for meu dia não esta completo.
com 45 anos estou vivendo a melhor e mais saudavel fase da minha vida , amo este app me ajuda muito .
MINHA META 90 KG e o desafio de me manter e nunca mais sofrer com a obesidade .
FORÇA,FOCO,DISCIPLINA e BOA SORTE É OQUE DESEJO A TODOS .
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941 kcal
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Gord: 51,42g | Prot: 81,43g | Carbs: 32,43g.
Almoço: Cocadinha da Bahia Cocada, Royal Gelatina Sabor Morango , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Bisteca Bovina, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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3214 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
Parabéns pela disciplina e pelos resultados.Me tira uma dúvida ,tenho uma amiga que fez bariátrica e está engordando novamente.Queria muito ajudá-la .Mas não sabia que quem faz pode fazer lowcarb.Como fica o acompanhamento ?Seu médico é a favor da low carb?
05 dez 19 por membro: Foco na saúde
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Parabéns um bom exemplo pra todos nós, continue com essa garra e determinação
05 dez 19 por membro: Mirlene Paula
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Sua história é muito intensa, mas com certeza esse caminho te faz e fará cada dia mais feliz e com saúdeeeeee !!!!!!
05 dez 19 por membro: mafe27
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Mafe com certeza está história salvou a minha vida da obesidade e me deu uma nova vida saudável 🙏
05 dez 19 por membro: luizbarbezani
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Foco na saúde, sim pode pow caeb, cetogênica e jeju. Intermitente meu nutricionista e minha endocrinologista me apoiam e foi meu nutricionista q ensinou e me auxilia por estes método de estilo de vida. Engordar sim é possível reganhado de peso conheço casos eu mesmo tive reganho de 23kg recuperei e voltei ao foco. Espero ter ajudado.
05 dez 19 por membro: luizbarbezani
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Foco na saúde, sim pode pow caeb, cetogênica e jeju. Intermitente meu nutricionista e minha endocrinologista me apoiam e foi meu nutricionista q ensinou e me auxilia por estes método de estilo de vida. Engordar sim é possível reganhado de peso conheço casos eu mesmo tive reganho de 23kg recuperei e voltei ao foco. Espero ter ajudado.
05 dez 19 por membro: luizbarbezani
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Foco na saúde, sim pode pow caeb, cetogênica e jeju. Intermitente meu nutricionista e minha endocrinologista me apoiam e foi meu nutricionista q ensinou e me auxilia por estes método de estilo de vida. Engordar sim é possível reganhado de peso conheço casos eu mesmo tive reganho de 23kg recuperei e voltei ao foco. Espero ter ajudado.
05 dez 19 por membro: luizbarbezani
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06 dez 19 por membro: IsabelSena
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Histórico de Peso de luizbarbezani
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