Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 49,13g | Carbs: 82,37g.
Café da Manhã: Oatmeal dengan Buah. Almoço: Saori Saus Tiram, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Tumis Kangkung. mais...
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346 kcal
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Exercício:
Racquetball - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de audiansafitri
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