Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2765 kcal
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Gord: 96,62g | Prot: 172,80g | Carbs: 286,04g.
Café da Manhã: Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnüsse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almoço: Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Milbona Skyr Pur, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Grandiso Puddingpulver, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. Jantar: Gartenkrone Champignons, Bio Maisgrieß, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten. Lanches/Outros: REWE Kaki, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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