Jornal de madonna1314191, 05 dez 19

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Visualizar Calendário de Dieta, 05 dezembro 2019:

1075 kcal

Gord: 43,73g | Prot: 93,13g | Carbs: 84,99g. Café da Manhã: 水煮蛋, 光泉無加糖鮮豆漿 (400毫升), 烤地瓜. Almoço: 雞胸肉（不吃皮）, 炒絲瓜, 水煮蛋. Jantar: 辣椒醬或辣醬, 芝麻醬, 煮熟的菠菜（新鮮）, 青花菜, 番茄, 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. mais...

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