Jornal de kurniagita, 05 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
56 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1205 kcal Gord: 50,60g | Prot: 98,87g | Carbs: 80,05g.   Café da Manhã: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Almoço: Bango Kecap Manis Light, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Ikan Kembung. mais...
Perdendo 14 kg por Semana

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