Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 51,73g | Prot: 90,79g | Carbs: 127,22g.
Café da Manhã: Café, Zumo de Limón, Espinacas, Queso Panela, Apio, Pepino (con Cáscara), Lechuga, El Dorado Atún en Agua, Melón . Almoço: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Jícama, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Jantar: La Pastora Té de Manzanilla, Champiñones, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Cheetos Torciditos (Bolsa), Té Verde, Lala Yoghurt Natural (125g). mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AleAlvarezN
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