Jornal de Lillgrisen82, 04 dez 19

Ätit för mycket äppelpaj och rört mig för lite...
Har skadat menisken så blir operation när som helst. Tränar så gott det går inför operationen. Ska läka bättre då fick jag veta.

70,2 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 5,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

537 kcal

Gord: 47,29g | Prot: 4,71g | Carbs: 28,15g.   Café da Manhã: Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing. mais...

2079 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...