|
|
1133 kcal
|
Gord: 51,80g | Prot: 87,64g | Carbs: 76,29g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Almoço: Бурже Хлебцы Шведские, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Бурже Хлебцы Шведские. Lanches/Outros: Пятерочка Манго. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inneska2003
|