Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 75,49g | Prot: 70,64g | Carbs: 68,39g.
Café da Manhã: Белебеевский Сыр Российский, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Националь Крупа Полтавская, Говядина Постная, Простоквашино Сливки 20%. Jantar: Минтай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|