Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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46,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 22,15g | Prot: 44,18g | Carbs: 111,09g.
Café da Manhã: Pepaya, Buah Naga. Almoço: Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Chia Seed, Jeruk Nipis, Semangka. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kr_via
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