|
masa iya tiap hari cheat day 🤣🤣 ok ship.. diet hanya wacana
|
1553 kcal
|
Gord: 77,65g | Prot: 27,85g | Carbs: 193,44g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. Almoço: Bubur Jagung. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Gula. mais...
|
|
 Comentários
03 dez 19 por membro: maderj
|
itu anggep aja fun food hari ini kak🤣
03 dez 19 por membro: ichtiar7422
|
batasiii sajaa tiap hari 300+500 kalori untuk makanan manis/keripikkk😁 1000 kalori lebihnya utk makanan realfood 😆😆😆 diet lancar jiwaaa, mental, dan fisik sehhat 😇😇😇
03 dez 19 por membro: soraedha
|
03 dez 19 por membro: rizki hidup sehat
|
03 dez 19 por membro: Rayafitrin
|
Hahaha. Bener, diet nya di nikmati aja kak..
03 dez 19 por membro: Ulfa Alfito
|
@soraedha : kak. Kalau kita diet makan apa aja sesuka hati kita tapi ttp caldef. Nah itu efektif ga diet nya? Bisa turun ga bb nya kak?
03 dez 19 por membro: Ulfa Alfito
|
@Ulfa Alfito bisa ajaa klo cuman sekedar BB turruun😆😆
03 dez 19 por membro: soraedha
|
@sora : lah, trus gmna kak? Ntar hbs turun, cpt lagi naik nya?
04 dez 19 por membro: Ulfa Alfito
|
@Ulfa Alfito bisa balikk naik lagi, bisa enggak, 😆😁 trgantung apa yg kamu makan, seberapa banyak, ada Olahrga atau enggak😆,, kan kuncinya kalori defisiit kalo mau BB turun☺😍 nahhhh pilihhannya mau pilih turun BB scra sehat apa asal-asalan 😆😆
04 dez 19 por membro: soraedha
|
dimasukin kotak masukin kulkas,dimkan per hari satu aja sis hehe
04 dez 19 por membro: risa athala
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ulfa Alfito
|