Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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104,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2876 kcal
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Gord: 154,74g | Prot: 216,79g | Carbs: 152,56g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Avocado. Almoço: Frischkäse Light, Gouda, Champignons, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brokkoli. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), IronMaxx 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Pecannusskerne, Haselnüsse, Paranusskerne, Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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