Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 69,47g | Prot: 142,94g | Carbs: 122,27g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенные кексы с фетаксой, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Котлеты из гов.фарша. С луком. Без булки, Мистраль Киноа. Jantar: Помидоры, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Банан, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra, Пискаревский Творог 5%. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Лунная
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