Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 64,51g | Prot: 67,99g | Carbs: 100,62g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Грецкие Орехи, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки , Простоквашино Сливки 20%. Jantar: Винегрет без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Избенка Масло Топленое. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|