|
bardzo stabilna waga od jakiegoś czasu, ni ma co updatowac
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 80,43g | Prot: 121,40g | Carbs: 131,02g.
Café da Manhã: Provitus Buraczki Zasmażane, Vital Fresh Hummus z Czarnuszką, Biedronka Pieczarki, Pomidory, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Biedronka Awokado, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Smaki Świata Oliwki Czarne Drylowane. Almoço: Pieczony Schab Wieprzowy, Buraczki Zasmażane, Melvit Trendy Lunch Orkisz Buraki Papryka Czosnek Niedzwiedzi. Jantar: Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Nautica Łosoś Atlantycki z Koprem. Lanches/Outros: Orzechy Brazylijskie, Banan, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|