Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 65,59g | Prot: 33,19g | Carbs: 160,96g.
Café da Manhã: Вдохновение Шоколад Классический. Almoço: Мандарины, Усенко Слойка с Варёной Сгущёнкой, Компот из Сухофруктов, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сметана, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|