Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 39,71g | Prot: 95,43g | Carbs: 203,59g.
Café da Manhã: Mercimek Çorbası, Ekmek. Almoço: Süt, Yulaf. Jantar: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Pirinç Pilavı, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. Lanches/Outros: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Mandalina, Elma. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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