Так вот шагов было больше, но два уже ✔️:
🔺Шаг 1. Уменьшить порции до 1(!) -> Муж ест много, я стала тоже есть добавки.✔️
🔺Шаг 2. Взвешиваться каждый день.Это помогает моей мотивации✔️
🔺Шаг 3. Выкладывать всю еду+спорт
Так месяц! Посмотрим, поможет ли)
