Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 35,72g | Prot: 31,90g | Carbs: 75,26g.
Café da Manhã: Papaya, Orange. Almoço: Collards, Broccoli, Olive Oil, Tuna in Oil (Canned), Brown Rice. Lanches/Outros: Kalbe Fitchips Seaweed, Indonesian Sweet Rolls. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
HIIT - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kalanyamasboo
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