Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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106,6 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 76,76g | Prot: 59,49g | Carbs: 162,69g.
Jantar: Turkey with Gravy, Dressing, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Lanches/Outros: Whole Foods Market Stollen Almond, Pecan Pie . mais...
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3682 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Sauna - 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mromano2018
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