Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Gord: 37,23g | Prot: 78,59g | Carbs: 163,93g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Leite. Almoço: Brigadeiro de Colher, Beijo Doce Beijinho, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Soda, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Pão Branco Torrado, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Beijo Doce Beijinho. Lanches/Outros: Freegells Freegells Gum, Lilith Bala Maçã Verde. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brenda mota
|