Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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93,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 77,62g | Prot: 106,39g | Carbs: 226,06g.
Café da Manhã: Vital Protein Vanilla Pea Protein , Three Threes Apple Sauce, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coles Traditional Wholegrain Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Macro Black Chia Seeds (30g). Almoço: Peanut Butter Biscuits , Papayas , Oranges , Egg. Jantar: Asparagus , Kale Chips, Woolworths Select Corn Cob, Sweet Potato , Salmon. Lanches/Outros: Coles Bakery Anzac Biscuits, Walnuts, Bananas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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