Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 72,92g | Prot: 214,56g | Carbs: 85,85g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Amêndoas. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu Cozido. Jantar: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Macarrão Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim, Panqueca de Banana. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fpmaximo91
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