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Sekedar share pengalaman pribadi. Selain melakukan defisit kalori, jangan lupa untuk mencukupi nutrisi hariannya ya guys
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1581 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 95,23g | Carbs: 191,56g.
Café da Manhã: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Nasi Ketan (Ketan), Daun Bawang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Good Day Chococinno. Almoço: ABC Saus Sambal , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Putih Telur Matang. Jantar: Nasi Goreng. Lanches/Outros: L-Men 2 Go Chocolate, Mangga, Teh Tawar, Apel. mais...
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Histórico de Peso de Fiditya
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