|
1 Aralık Pazar Sabah Aç Karnına Gidildi
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 58,03g | Prot: 94,87g | Carbs: 219,40g.
Café da Manhã: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Mandalina, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. Jantar: Yufka, Yoğurt, Mandalina, Hindi Göğsü Eti ve Derisi, İskender Kebap. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zmeysage
|