Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 77,10g | Prot: 78,91g | Carbs: 88,04g.
Café da Manhã: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Сливки 20%, Аланталь Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Кекс Морковный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рахат Шоколад Казахстанский, Простоквашино Сливки 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Бурый Рис. Jantar: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|