Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Gord: 54,13g | Prot: 152,86g | Carbs: 240,37g.
Café da Manhã: الصافي حليب قليل الدسم, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, خس روماني (طويل), هناء شوفان, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, Date, Egg Yolk, Egg White. Almoço: Red Onions, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Delicious Apples, Carrots. Jantar: خس روماني (طويل), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Lanches/Outros: المثالي معمول تمر بدون سكر, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, توكس توكس, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|