Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 82,66g | Prot: 78,99g | Carbs: 59,74g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(中). Almoço: 義美 純芝麻香油, Yamaki 醬油, 工研 烏醋, Costco Daisho日式燒肉醬, 豆皮, 煮熟的菠菜（新鮮）, 蟹柳, 香菇, 蒸蛋, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, Costco 德式香腸. Jantar: 洋蔥, Costco 德式香腸, 水煮蛋, 柯克蘭 鹽烤綜合堅果, 酪梨, SO 甜碎瓜, 顏師傅 毛豆藜麥, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 蛋黃醬/美乃滋, Costco 酪梨油檸檬蒜味沙拉醬, 綠葉生菜, 清蒸或水煮蝦. Lanches/Outros: 全家 中杯冰美式咖啡. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 喵喵醬小姐🐱
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