Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 73,46g | Carbs: 127,59g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Egg Roll with Beef and/or Pork, Sweet Red Peppers, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Jantar: Founders All Day IPA, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 16 horas, Subir Escadas - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
30 nov 19 por membro: adefwebserver
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Oh yeah. Lots of salty food, beer, etc. I think it’s more salt than anything.
30 nov 19 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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