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Hallo zusammen . Vielen Dank für die Unterstützung und für die vielen Tipps. Werde versuchen die umzusetzen. Wünsche euch allen einen schönen ersten Advent 🕯️🎄🦌🎀😀
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2137 kcal
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Gord: 96,01g | Prot: 62,41g | Carbs: 246,87g.
Café da Manhã: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Leerdammer Leger, Aldi Lachsschinken, Lätta Margarine, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Almoço: Glocken Gold Orangen Saft, Aldi Kochschinken, Lätta Margarine, Schär Körnerbrötchen. Jantar: Philadelphia Balance Kräuter, Hatherwood Chips Leicht Gesalzen. Lanches/Outros: Butterkuchen. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lippolino
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