Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 79,53g | Carbs: 210,41g.
Café da Manhã: Donat Dilapisi Gula, Mangga. Almoço: Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Donat Dilapisi Gula, Putih Telur Matang, Udang, Cumi-cumi. Lanches/Outros: Jambu Air. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mohramdani
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