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1773 kcal
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Gord: 59,08g | Prot: 109,59g | Carbs: 204,78g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Mangga, Myprotein Impact Whey Isolate, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Manisan, Buah Anggur. Almoço: Buah Anggur, Buah Anggur, Pangsit Polos, Pangsit Polos, Pangsit Polos, Pangsit Polos, Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. Jantar: Kraft Singles Reguler, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur Dadar, Telur Dadar, Nasi Merah, Roti Gandum, Myprotein Impact Whey Isolate. Lanches/Outros: Permen, Ote-ote, Ote-ote, Pisang Goreng. mais...
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609 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de Chtistanto Ds
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