|
i have a question
kan aku defkal tapi tidak olahraga paling cuma jalan kaki dari kost ke kampus 500meter, is it oke? kenapa aku ngerasa nambah gemuk ya?
|
768 kcal
|
Gord: 13,19g | Prot: 62,91g | Carbs: 109,86g.
Café da Manhã: Alfamart Buah Naga. Almoço: Brown Rice, Tempeh (Cooked) , Indomaret Jamur Kuping, Soft Silken Tofu . Jantar: Brown Rice, Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked). mais...
|
|
1455 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|