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Скоро боксировать ;)
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1867 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 147,50g | Carbs: 198,49g.
Café da Manhã: Ананас, Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Мёд. Jantar: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Сахар, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Muay Thai - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Caminhadas - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de dlvb100
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