Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 73,44g | Prot: 80,71g | Carbs: 83,84g.
Café da Manhã: Простоквашино Ряженка 4%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Колбасный, Простоквашино Сливки 20%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ситно Макароны, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Креветки, Простоквашино Сливки 20%. Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|