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1367 kcal
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Gord: 67,74g | Prot: 60,24g | Carbs: 133,45g.
Café da Manhã: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karnabahar Yemeği, Salçalı Makarna, Brokoli Corbasi. Lanches/Outros: Ülker Çokomel, Tam Yağlı Süt, Lahana Sarması, Elma. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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