Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 69,88g | Prot: 76,81g | Carbs: 106,56g.
Café da Manhã: Простоквашино Ряженка 4%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Сливки 20%, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое. Lanches/Outros: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|