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se sentir bem ,nao tem preço!!♡♡
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1297 kcal
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Gord: 60,25g | Prot: 103,01g | Carbs: 102,12g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Café. Almoço: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Itambé Creme de Leite Leve, Café, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Bolinho de farelo de aveia e canela. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 28 minutos, Limpeza - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 7 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Missucesso19
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