Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 44,40g | Prot: 52,87g | Carbs: 263,48g.
Café da Manhã: Knusperone Haferflocken, Starbucks Soja Cappuccino (Tall), Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Jütro Beeren-Mix, Hirse (Gekocht). Almoço: Alnatura Salatkerne Mix, Thermomix Kürbis-Tomaten-Sauce , Reis (Gekocht). Jantar: Gekochte Linsen, Demeter Dinkel Baguette, Bedda Veganer Frischkäse, Schafskäse, Tomatenmark, Taifun Tofu Rosso, BBQ Grill-Sauce Hot Chili. Lanches/Outros: Plätzchen, Energy Balls, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Starbucks Soja Cappuccino (Tall). mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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